Mal könntest du gefühlt den ganzen Kühlschrank leer essen. Mal fehlt die Energie. Mal fühlst du dich wie du selbst und eine Woche später fragst du dich, warum plötzlich alles anstrengender wirkt.

Kommt dir bekannt vor?

Viele dieser Veränderungen haben weniger mit fehlender Disziplin zu tun, als uns oft eingeredet wird. Sie hängen mit deinem Zyklus, deinen Hormonen und den Bedürfnissen deines Körpers zusammen.

In dieser Kategorie findest du Wissen und praktische Tipps rund um PMS, Heißhunger, Energie, Stimmung und die kleinen Herausforderungen, die viele Frauen Monat für Monat begleiten.

Nicht damit jeder Tag perfekt läuft. Sondern damit manches endlich mehr Sinn ergibt.