vegane Ernährung

Alles rund um gesunde vegane Ernährung für dich und deine Familie: Tipps, Wissenswertes und Strategien für eine ausgewogene, nährstoffreiche und alltagstaugliche pflanzliche Ernährung.

Antientzündliche Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln, Antioxidantien, Ballaststoffen und pflanzlicher Ernährung für Frauen

Antientzündliche Ernährung für Frauen: Was wirklich dahinter steckt

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Erst war es Matcha. Dann Selleriesaft. Und plötzlich taucht überall der Begriff antientzündliche Ernährung auf. Bleibt die Frage: Ist das wirklich nur der nächste Ernährungstrend oder steckt tatsächlich mehr dahinter? Tatsächlich zeigen immer mehr Studien, dass unsere Ernährung Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen kann. Gleichzeitig fällt der Begriff ständig, ohne dass wirklich erklärt wird, was er […]

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Persönliche Eindrücke aus meiner Ecodemy Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin. Der Artikel zeigt meinen Weg zu mehr Wissen über pflanzliche Ernährung, vegane Ernährung, Nährstoffe, Frauengesundheit und eine fundierte Ernährungsberatung im Alltag.

Ecodemy Ausbildung: Mein ehrlicher Erfahrungsbericht

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Als ich mich für die pflanzliche Ernährung entschieden habe, dachte ich ehrlich gesagt, die größte Herausforderung wäre herauszufinden, was ich koche. Tatsächlich lag ich total falsch.  Plötzlich hatte gefühlt jeder etwas beizutragen. Menschen, die seit Jahren pflanzlich leben. Menschen, die selbst nie pflanzlich gegessen haben. Und Menschen, die einen einzelnen Artikel gelesen hatten und sich

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